Měli byste si být vědomi těchto 10 účinků sociálních médií na vás

Technologie je užitečný nástroj, ale mnoho lidí neví, jak ji správně používat, což může snadno poškodit. Stejně jako se vám může líbit vaše Twitter stránka je to opravdu stojí za mýtné, které bere na vaše zdraví? To je pro vás, abyste se rozhodli poté, co si přečtete následujících 10 způsobů, jak sociální média negativně ovlivní váš život:

1. Omezuje interakci mezi lidmi.

Nejen, že trávíte méně kvalitního času, jsou lidé, kteří jsou ve vašem životě fyzicky přítomni, ale rychle vás rozzlobí, když věnujete více pozornosti elektronickému zařízení než oni. Nakonec se lidé kolem vás přestanou chtít potěšit. Reklamní

2. Drasticky zvyšuje vaši touhu po pozornosti.

Zveřejnění nejasných stavů na Facebooku, aby upoutalo pozornost ostatních, by se mohlo snadno stát nepříjemným zvykem lidí, kteří často používají sociální média. Nekonečná soutěž o lajky a oznámení vás může spotřebovat.

3. Rozptylování životních cílů.

Je tak snadné se zabalit do dění v sociálních médiích, že lidé zanedbají své skutečné životní cíle. Místo snahy o vysněné zaměstnání získáváním užitečných dovedností se lidé, zejména mladší lidé, snaží usilovat o internetovou hvězdu. Reklamní

4. Může to vést k vyššímu riziku deprese.

Podle nedávných studií čím více lidí používalo sociální média, tím více negativních pocitů zažívají, včetně deprese. To by mohlo být obzvláště škodlivé pro lidi, kterým byla dříve diagnostikována deprese. Pokud si začnete všimnout, že se pravidelně cítíte, je pravděpodobně čas si přestávku od mnoha vašich sociálních médií.

5. Vztahy s větší pravděpodobností selhají.

Z online projevů žárlivosti a snoopingu nevychází nic dobrého. Může to vypadat jako snadná volba, pokud jde o řešení vztahů, ale ve skutečnosti způsobuje více škody než užitku. Studie skutečně ukazují, že čím více člověk používá Facebook, tím je pravděpodobnější, že bude sledovat svého partnera, což vede k argumentům a rozpadajícím se vztahům. Reklamní

6. Nadměrné využívání sociálních médií zakrývá kreativitu.

Z osobní zkušenosti mohu hovořit o tom, že sociální média jsou nejsnadnějším způsobem, jak zakrýt nebo zabít tvůrčí proces. Surfování na sociálních sítích, zejména Tumblr. v tomto scénáři má znecitlivující účinek na mysl, která je podobná bezduchému sledování televize. Pokud dnes plánujete být produktivní, vypněte tyto aplikace!

7. Kyberšikana je naživu a je v pořádku.

Lidé se na webu cítí příliš pohodlně a říkají věci, které by normálně v reálném životě neřekli. Pokud nejste ten, kdo říká hrozné věci, stále jste tomu nevyhnutelně vystaveni. A pokud jste jedním z lidí, kteří mluví do koše? Vystřihněte to! Nejste tak anonymní, jak si myslíte. Díky nekontrolovatelnému kybernetickému šikaně na webu se lidé stávají z webu také hrubší. Reklamní

8. Neustálé srovnávání se s ostatními online vás bude mizerně.

Digitální lidé, kteří se na Facebooku zobrazují, se často liší od toho, co se ve svém životě skutečně děje. Po chvíli se možná budete cítit, že znáte své online akvainence lépe než vy, což vytváří sociální mezeru. Zkuste si pamatovat, že každý je stejně lidský jako vy.

9. Ztráta spánku.

Světlo vycházející z různých elektronických obrazovek vás přiměje myslet si, že není čas, abyste spali. Dostatek spánku každou noc je už dost obtížné bez dalších komplikací. Možná je to nejlepší, pokud váš telefon nezůstane s vámi, i když v noci.

10. Nedostatek soukromí.

Mezi ukládáním (a prodejem) vašich osobních údajů na webové stránky sociálních médií a celým nepořádkem NSA, který zahrnuje nevyžádaný přístup k osobním údajům včetně e-mailu, volání přes Skype, a ještě mnohem více je jasné, že soukromí a internet se v tomto okamžiku nemíchají čas. Pokud zveřejníte každou poslední myšlenku, která se vám objeví v hlavě, mohlo by se stejně snadno vrátit, aby vás v budoucnu pronásledovalo.

Nejlepší fotografický kredit: Jason A. Howie přes flickr.com