Jste placeni do práce, abyste nevydrželi slovní zneužívání. Nenechte se zastrašit

Jako dospělí se většina z nás nemusí potýkat se stejným druhem šikany a slovního zneužívání, jaké jsme mohli čelit jako děti, ale k tomuto zneužívání dochází na pracovišti poměrně pravidelně.

Průzkum provedený v roce 2014 z Institutu šikany na pracovišti zjistil, že 27 procent všech amerických pracovníků je šikanováno v práci nebo bylo v minulosti a 21 procent zažilo epizody verbálního zneužívání spolupracovníků.

Celkově bylo šikanováním v práci postiženo více než 65 milionů Američanů.

Co definuje slovní zneužívání v práci?

Verbální zneužívání je součástí šikany na pracovišti, která může zahrnovat i sabotování práce osoby, která jim zabrání v tom, co mají dělat v práci. Vezmeme-li v úvahu pouze ústní část, je zneužití definováno jako jazyk, který zastrašuje, ohrožuje nebo ponižuje. Reklamní

Může nebo nemusí zahrnovat křik, prokletí, urážku nebo zesměšňování oběti. Toto zneužívání může být spojeno se sexuálním obtěžováním či nikoliv.

Jak víte, že jste verbálně zneužíváni?

Jedním z důvodů, proč může být obtížné určit, co je hrubé chování - a získat tyranské tresty - je to, že lidé s různými osobnostmi mají různé úrovně tolerance pro škádlení, drby nebo sexuální vtipy. Jeden člověk by s tím mohl být v pořádku, zatímco jiný se bojí přicházet do práce a je připraven skončit ve stejné situaci.

Je zřejmé, že existuje rozdíl mezi vyfukováním páry a stěžováním si na práci nebo spolupracovníky a zneužíváním až k obtěžování. Ale tento rozdíl může být někdy obtížný určit.

Možná začnete nazývat chování slovním zneužíváním, když to pravidelně ovlivňuje váš přístup a výkon v práci. Pokud se bojíte práce a posedlí tím, co by se tam mohlo stát během vašich volných hodin, může to být znamení. Další změny, jako je vyšší krevní tlak v okolí násilníka, pocity hanby nebo viny nebo nechtějící dělat věci, které jste si užili, mohou být důsledky zneužívání na pracovišti. Reklamní

Proč lidé zneužívají ostatní na pracovišti?

Pokud existuje něco jako průměrný násilník, většinou jsou muži na pozicích moci nad osobou, kterou zneužívají. Padesát šest procent šikanů v průzkumu Institutu šikany na pracovišti mělo pravomoc nad jejich oběťmi a 69 procent byly muži (60 procent cílů byly ženy).

Zneuživatel má často skupinu přátel, kteří mu mohou dát vajíčko nebo kteří slouží jako svědci týrání. Tito lidé se často budou smát a pokusí se přimět týraného člověka, aby se cítil, jako by slovní zneužití bylo vtipem, na který by neměli být tak citliví. Někdy však násilníci počkají, až budou sami se svou obětí, takže neexistuje důkaz o zneužití.

V každém případě, stejně jako u mnoha šikanování mimo pracoviště, je toto slovní zneužívání často spojeno s násilím, který se chce cítit silnějším a pod kontrolou. Zneužijí lidi, o kterých se cítí, že jsou slabí, a použijí tuto osobu, aby se cítili lépe, když jsou ve stresu, nebo v jiných situacích, kdy cítí potřebu někoho ovládat.

Proč je důležité porozumět zneužívání na pracovišti?

I když se vám to právě teď neděje, je důležité pochopit zneužívání na pracovišti a co s tím lze udělat, abyste mohli podporovat ostatní lidi, kteří by mohli být v této situaci, nebo vědět, co dělat, když se vám to stane. Reklamní

Nejdůležitější je vědět, že ve Spojených státech amerických neexistuje žádný zákon proti šikaně nebo slovnímu zneužívání. Ale to neznamená, že musíte trpět v tichosti.

Šikana může a často vede k úrovni obtěžování nebo vytváření nepřátelského pracovního prostředí, které lze dokumentovat a prezentovat jako formální stížnost nadřízenému nebo lidským zdrojům.

Jak se vypořádat s verbálním zneužíváním v práci

Nejdříve musíte pochopit, že slovní zneužívání a šikana, které zažíváte, není vaše chyba. Není to proto, že jste ve své práci špatní a obvykle s vámi vůbec nemá nic společného.

Za druhé, uvědomte si, že to, co se s vámi děje, není normální a je to zneužívání. Neříkej “oh, jen má špatný den” nebo “má špatnou povahu” omluvte chování. Reklamní

Začněte tím, že se pokusíte promluvit s urážlivou osobou o jejich chování. Řekněte jim, že se vám to nelíbí, když takhle mluví a máte pocit, že jsou urážliví. Mohou se smát, nebo vás mohou vzít vážně.

Někteří lidé tajně svlékají svého násilníka a přehrají mu pásku zpět, aby jim ukázali své chování, což si ani nemusí plně uvědomit, že dělají..

Další kroky naleznete v příručce pro zaměstnance. Přestože neexistuje žádný státní ani federální zákon proti šikaně, může mít vaše společnost zavedené zásady úcty na pracovišti nebo postup pro řešení obtěžování.

Zdokumentujte, co se děje, pokud to dokážete, aby se nestalo říkáním, řekla bitva.

Mějte však na paměti, že lidé, kteří by měli být na vaší straně, vám nebudou věřit ani podporovat. Společnost může cítit, že nadřízený je důležitější a snaží se je chránit, i když se mýlí. Někdy jedinou odpovědí na slovní zneužívání na pracovišti je, bohužel, nalezení nového zaměstnání nebo přechod z této osoby.

Zvažte také pomoc ve formě terapie, rozhovoru s důvěryhodným přítelem nebo hledání příběhů lidí, kteří přežili zneužívání na pracovišti. Vždy pomáhá vědět, že nejste sami.