Možná si to neuvědomujete, ale těchto 6 malých návyků může blokovat vaši cestu k úspěchu

Existuje historik jménem Will Durant, který shrnul myšlenku Aristotela jako, “Jsme to, co děláme stále dokola. Dokonalost tedy není akt, ale zvyk.” S tím bylo řečeno, často vaše zvyky určují váš úspěch - nebo vytvářejí překážky. Pokud najdete způsob, jak povznést se nad návyky, které brání vašemu úspěchu, zjistíte, že budete moci dosáhnout potenciálu, který jste vždy měli.

Těchto šest sebedestruktivních návyků je dobrým místem pro zahájení některých změn: Reklama

1. Kontrola telefonu během konverzace

Přemýšlejte o tom, kdy jste s někým hovořili naposledy, zvedli telefon a zkontrolovali textovou zprávu nebo pohled, když se objevilo oznámení. Je to opravdu velké vypnutí, když máte pocit, že nejste posloucháni. A je pravděpodobné, že při rozptýlení vám pravděpodobně chybí některé důležité informace. Když konverzujete, zaměřte veškerou pozornost na konverzaci. Odložením telefonu zjistíte, že konverzace, které máte, budou příjemnější, když se do nich plně ponoříte.

Je to z dohledu, z mysli typ věci. Pokud to nevidíte, existuje dobrá možnost, že na to prozatím zapomenete. Tímto způsobem zjistíte, že vaše konverzace budou příjemnější, když se do nich plně ponoříte. Reklamní

2. Bydlení na selháních z minulosti

Když se proberete, je těžké být vůči sobě opravdu kritický. Máte pocit, že se nenávidíte, necítíte se dostatečně dobře, neadekvátní atd. Je normální, že se vám to čas od času cítí, ale nebude vám k ničemu, abyste vyprovokoval sebe-nenávist tím, že se neustále bude zabývat těmito chybami. Pokuste se vycvičit svou mysl, aby se na vaše chyby podíval (a) jako na příležitost odejít s lekcí namísto toho, abyste se mlátili a plavali v negativních myšlenkách o sobě.

Místo obydlí se začněte ptát na to, co vás vedlo k rozhodnutí, které jste učinili. Je užitečné si zvyknout, že si položíte otázky o svém neúspěchu, spíše než o samotném selhání. Reklamní

3. Udržování vztahů s toxickými lidmi

Jedovatí lidé mají tendenci si dělat svůj znak v našem životě a dokážou tam zůstat. Nezáleží na tom, kde pracujete, vždycky bude někdo, kdo se vám opravdu dostane pod kůži. Možná zjistíte, že se vaše pokožka krčí i při pomyšlení na tuto osobu. Tím, že vás tato osoba ovlivní tak, že to ovlivní váš výkon a náladu v práci, vám brání v úspěchu. Když cítíte, jak tyto myšlenky zaplavují vaši mysl, nahraďte je přemýšlením o tom, jak jste vděční za někoho jiného ve svém životě. Není pro tebe dobré myslet na lidi, na kterých nezáleží, když je tam spousta lidí, kteří si zaslouží tvou pozornost.

4. Porovnání sebe s ostatními

Nedělat to může být opravdu těžké, vím. Možná se ocitnete, že to někdy děláte, aniž byste si to uvědomili. Při srovnání s těmi kolem vás ztratíte kontrolu nad svým štěstím. Když jste dosáhli něčeho, co vás nutí cítit se dobře a spokojeně, nedovolte názoru jiné osoby a / nebo jejich úspěchům neodebírejte ty dobré pocity, které máte. Je téměř nemožné nenechat to, co si ostatní myslí, že se vám dostane do hlavy, ale postupem času se můžete naučit rychle odstranit tuto negativitu a pokračovat v pohybu vpřed. Reklamní

Během těchto časů je důležité si připomenout, že vaše vlastní hodnota je něco, co pochází zevnitř. Mějte to na paměti - nikdy nejste tak zlí, jak někdo říká, že jste.

5. Klábosení

Jsou všude, nemůžete jim uniknout. Lidé, kteří milují drby, dostávají „vysoké“ nedostatky a selhání jiných lidí. Může se zdát lákavé, že se nejprve spojíte s ostatními a povídáte si o osobním / profesním životě někoho jiného, ​​ale po chvíli si začnete uvědomovat, že se cítíte opravdu strašně zraňovat ostatní. Namísto toho, věnujte pozornost a mluvte o pozitivních věcech, které se dějí kolem vás. Lidé jsou velmi zajímaví a můžete se od nich toho tolik naučit. Všimli jste si někdy, že člověk, který je nutkavě drby, je málokdy spokojený se svým vlastním životem? Pamatuj si to.

6. Být rozptýlen oznámení vyskakovací okna

Je velmi těžké se soustředit pokaždé, když se na vašem telefonu nebo e-mailu objeví oznámení. Pokaždé, když telefon nebo počítač vydá zvuk, upoutá vaši pozornost a způsobí pokles vaší produktivity. Pokud dostáváte oznámení několikrát po celý den, můžete se cítit, jako byste byli produktivní, ale to není ani zdaleka pravda. Pokaždé, když se rozptýlíte, odvrací vaši pozornost od věcí, které je třeba udělat. Úkol, který by vám měl trvat jen několik hodin, se může snadno proměnit v celodenní záležitost, pokud si nejste vědomi toho, jak rušivé může být.

Chcete-li to vyloučit, během práce vypněte vyskakovací oznámení. Při kontrole telefonu a e-mailu nastavte určité časy během dne. Například když ráno vstoupíte do práce, když si uděláte polední přestávku, a pak znovu těsně před tím, než vyrazíte domů na den. Začnete si uvědomovat, jak mnohem produktivnější jste tímto způsobem.