Jsi na špatné stravě. Tady je ten, na kterém byste měli být

Být na špatné stravě může být kontraproduktivní.

Neexistuje žádná konečná strava, která by fungovala pro každého. Je to proto, že všichni máme různé typy těla. Ačkoli to zní negativně, existuje další stránka tohoto znepokojení.

Výběr správné stravy může zvýšit účinnost vašich cílů hubnutí. Kromě toho může pečlivě vybrat, které jídlo k jídlu a ideální čas pro krmení, může trvale zvýšit hladinu metabolismu.

Pro více informací o různých typech stravy dnes, podívejte se na infographic výše. Každý druh stravy se zaměřuje na schopnost těla zpracovat specifické druhy potravin.

Společným tématem ve všech výše uvedených dietách je vyhýbání se konzervovaným položkám, jako jsou konzervované výrobky a rychlé občerstvení. Kromě toho by se mělo zvážit vysekávání sladkých nápojů včetně sodovky a šťáv z koncentrátu, protože nemají skutečnou zdravotní hodnotu. Hodně štěstí!

Dekódovací diety: Který životní styl je pro vás ten pravý? | ereplacementspart.com