Váš metabolický bankovní účet

Mnozí z nás jsou zmatení, když slyšíme, jak důležitý je zdravý metabolismus pro naši pohodu. Co přesně je tento metabolismus a jak víte, že s ním zacházíte správně? Reklamní

Považuji to za nejlépe popsané, jako byste měli svůj osobní bankovní účet. Můžete provádět vklady a můžete vybírat. Pokud si vytvoříte dostatek vkladů, váš metabolismus postupem času dozraje a vy budete těžit z výhod zdravé a esteticky příjemné postavy. Vydělejte příliš mnoho výběrů a mohli byste se ocitnout v metabolickém dluhu.

Vklady Reklamní

Růst vašeho bankovního účtu vyžaduje čas. Je to všechno o malých vkladech, které pravidelně vkládáte.

  • Dostatek spánku
  • Zvýšená fyzická aktivita
  • Jíst vyvážená jídla

To jsou všechny malé vklady, které bychom měli dělat každý den. Reklamní

Vybírání

Největší chyba, kterou vidím, jak lidé dělají, je, že jejich výběry jsou větší než jejich vklady. To samozřejmě vede k zadlužení. Možná si myslíte, že se vám daří zdravým jídlem sem a tam, ale na konci týdne, pokud vklady nepřevážily výběry, ocitnete se v nesnázích. To často vede k frustraci a neúspěchu při pokusu žít zdravým životním stylem. Reklamní

  • Nedostatek spánku
  • Nepravidelné a špatné stravovací návyky
  • Sedavé a líné zvyky

Může se to zdát zřejmé, ale jsou to některé z věcí, které se nakonec mohou přidat. Měl bych zde také zmínit několik velkých lidí, kteří se stahují z trhu, a neví, že to poškozuje jejich metabolismus.

  • Havarijní diety
  • Džusová strava
  • Určité detoxikační nebo čisticí programy
  • Zázračné prášky

Někdy se domníváme, že tyto typy strategií nám pomohou posílit, když se snažíme zhubnout. Ale nakonec si nemůžete zahrát systém. Jedná se o velké výběry. Vaše tělo může odrážet pozitivní změnu, ale váš metabolický bankovní účet bude vložen do kritického dluhu. To vede ke ztrátě štíhlé tělesné hmoty a případnému opětovnému získání veškeré hmotnosti, což ztěžuje ztrátu hmotnosti příště. Obvykle následuje viskózní cyklus; více výběrů, po nichž následuje větší metabolický dluh. Nakonec vede k metabolickému poškození; místo návratu.

Vše a všechno je to celkem jednoduché. Zároveň je ale velmi těžké zůstat na cestě spravedlivých. Nacházíme se neustále pokoušeni temnou stranou. Doufám, že jsem osvětlil vaši schopnost se na to dívat z nového úhlu. Uchovávejte vklady rovnoměrným tempem. A vyhněte se psaní jakýchkoli šeků, které si nemůžete dovolit.