Váš fitness tracker vás může držet zpátky od hubnutí

Pokud si myslíte, že fitness tracker vám pomůže zhubnout, výzkum říká, že tracker může skutečně bránit vašemu celkovému potenciálu hubnutí za předpokladu, že jste odhodláni provést změny již.

Studie zveřejněná v Žurnál Americké lékařské asociace ukázali, že lidé, kteří nepoužívali fitness sledovače, ztratili v průměru o 12 liber více než 12 měsíců než ti, kteří ho používali.

Samozřejmě fitness trackery se převážně dívají na cvičební část rovnice hubnutí, nikoli na stravu. Zdá se, že výsledky naznačují, že díky racionalizaci informací lidé zacházejí s cíli, jako jsou výmluvy, a je pravděpodobné, že negativní cíle není Met může také odradit dieters.

Na konci dne však obě skupiny zhubly, takže pokud váš fitness tracker pracuje pro vás, nepřestávejte na našem účtu.

[Via Stat]