Vaše tělo může ve skutečnosti mluvit hlasitěji než vaše mocná slova

Většina lidí to ví “pohled” to se zdá být univerzální u matek. Jako dítě, když jsi byl venku a nedostal se k ničemu, všechno, co jsi potřeboval, bylo to, že se od své mámy dlouho díval, aby tě zastavil ve stopách. Okamžitě jste věděli, že když se vrátíte domů, budete uzemněni asi dvacet let - a ani nemusíte vyslovovat žádná slova! To byla síla neverbální komunikace.

Ať už si to uvědomujete nebo ne, v každodenním životě se něco podobného děje. A pokud se o tom dozvíte více, budete moci vytvářet lepší interakce kolem sebe.

Neverbální komunikace vám vlastně pomáhá lépe se vyjadřovat.

Svět byl šokován, když byla prokázána aféra Billa Clintona s Monikou Lewinskou - poté, co jej vehementně popřel! Přesto tam bylo mnoho výmluvných známek, že lhal, například dotek nosu více než třikrát, což je normální. Je to proto, že když člověk lže, krevní tlak stoupá v důsledku stresu, který zase způsobuje, že se nervy kolem nosu broušejí nebo cítí svědění.

“Mikroexprese” jsou nepatrné výrazy obličeje, které se liší od ostatních výrazů obličeje, a je téměř nemožné je předstírat. Porozumění neverbální komunikaci vám umožní nejen lépe komunikovat a komunikovat s ostatními, ale také zlepšit vaši schopnost vyjádřit se.

Existují různé typy neverbální komunikace a některé lze snadno zapomenout.

Studie neverbální komunikace začaly vydáním Charlese Darwina Vyjádření emocí u člověka a zvířat v roce 1872. Od té doby odborníci poznamenali, že významná část našich dialogů nebo interakcí ve skutečnosti nezávisí na slovech:

1. Pohyby rukou zprostředkovávají spoustu informací.

Ruka položená na tvář nebo hladící bradu naznačuje, že člověk je hluboce zamyšlen. Kousání nehtů nebo škrábání vlasů naznačuje nervozitu nebo nejistotu. Reklamní

2. Výrazy obličeje lze interpretovat odlišně.

To představuje velké procento neverbální komunikace.

Zvažte, kolik různých druhů úsměvů jste možná viděli; různé úsměvy mohou překládat štěstí, nostalgii, obtěžování nebo dokonce smutek.

Snížená hlava s tváří směřující dolů může znamenat, že osoba něco skrývá, nebo se prostě stydí.

3. Pozice může naznačovat postoj člověka.

Způsob, jakým se člověk drží, když stojí nebo sedí, ukazuje mnoho věcí. Reklamní

Paže zkřížené na hrudi mohou naznačovat pocit obrany. Přechod kotníků při sezení nebo stání by naznačoval nervozitu.

4. Oční kontakt říká hodně o tom, co si člověk myslí.

Říká se, že oči jsou okny duše. Oči dávají tolik věcí - i nemožnost navázat oční kontakt říká hodně.

Lidé mají tendenci dívat se nahoru a doprava, když nejsou upřímní, a když vzpomínají na něco, dívají se nahoru doleva. (To může být opak pro lidi, kteří jsou leváky.)

5. Digitální výrazy a emodži mohou učinit text emotivním.

Sociální média porodila novou formu neverbální komunikace. Tato nová vlna sahá od emotikonu, které lidé používají, až po úmyslné zveřejnění aktualizací stavu nebo fotografií k vytvoření reakce. Reklamní

Jedním jednoduchým kliknutím na tlačítko se lidem dá jasno, jak se cítí beze slov, aby ukázali buď usmívající se tvář, nebo smutnou tvář.

Chcete-li lépe komunikovat s ostatními, vyzkoušejte tyto malé komunikační techniky.

Začněte tím, že začnete tím, že si budete více vědomi neverbálních příznaků kolem vás, okamžitě začne zlepšovat vaše interakce.

Existuje také mnoho malých věcí, které můžete udělat pro lepší komunikaci, aniž byste řekli ani slovo.

Dávejte pozor na vaše malá gesta.

Vezměte v úvahu, jak se potýká váš vlastní řeč těla.

Například, když potkáte někoho poprvé, usmíváte se? Pokud ano, co říká váš úsměv? Pevný handshake s očním kontaktem a solidní úsměv vám pomůže se sebevědomějším. Reklamní

Buďte si vědomi jakýchkoli nesrovnalostí v řeči těla.

Ať už na sebe nebo na jinou osobu, slova odpovídají tomu, co tělo říká?

Když řeknete, zvažte různé významy “Dělám skvěle” s velkým úsměvem, nebo když to řeknete hlasitým povzdechem. Řeknutí s vřelým úsměvem by znamenalo upřímnost a to, co skutečně cítíte “skvělý.” Pokud by to bylo doprovázeno hlasitým povzdechem nebo pocitem sklíčenosti, znamenalo by to opak.

Nepochopte stres s nepoctivostí.

Kolikrát znáte lidi, kteří čtou příliš mnoho textů nebo telefonních hovorů, jednoduše proto, že osoba na druhém konci měla stresující den, a tak narazili jako naštvaní?

Je snadné špatně chápat ostatní nebo být při stresu nepochopeni, proto si toho uvědomte, když máte těžký den. Až příště obdržíte text nebo e-mail, když se cítíte obzvláště stresovaní, možná je nejlepší odložit vaši odpověď, dokud nebudete klidnější.

Věnujte pozornost reakcím ostatních.

Větší pozornost na neverbální komunikaci v ostatních vám umožní komunikovat s ostatními úspěšnějším způsobem.

Například, pokud jste s někým, jehož ruce jsou sepnuté před sebou, může to znamenat, že se cítí zranitelní nebo ne tak pohodlně. Pak zvažte, co můžete udělat, aby se cítili uvolněněji.

Procvičujte si tyto malé techniky každý den a pokaždé, když mluvíte s ostatními, a vy budete mnohem lépe komunikovat s jazyky svého těla.

Nejlepší fotografický kredit: Flaticon via flaticon.com